明日から５月です。 進学や進級、就職など新生活が始まった方や、新入社員を迎える側も新しい環境から１か月が経ちます。 仕事でも学校生活でも、早く慣れようと無理してしまうことありますよね。毎日緊張している方も多いと思います。 生活環境の変化は体に…

姿勢を良くしようとすると背筋を伸ばしますが、このとき胸を張ったり、腰をそらしたりしていませんか？ 実は、胸を張ることや、腰をそらすことで、体に余計な負担がかかる場合があります。 そこで、家でひとりで簡単に姿勢のチェックができる方法をご紹介し…

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